一般クラス

その日のコンディションに合わせて無理せずに取り組んでいただきます。

稽古の前半は、基本動作、移動基本、型の稽古を通して機能的な身体の使い方、バランス調整力などを向上させていきます。
途中、水分補給などの小休止を挟みながら、後半は基礎体力トレーニング、ミット稽古などの有酸素系の動きを各自のペースで行っていただきます。

終盤は組手稽古によって対人での攻防をサポーター(安全防具)着用の上で安全に学んでいただきます。

また試合に出てみたい方には、年間を通して様々な大会(道内各支部道場主催の錬成大会、全北海道大会、地方大会、全国大会、国際大会など)がありますので、希望する各大会に出場することが出来ます。